乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。
所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。
想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.
也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。
最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。
在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力
而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：
1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。
2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。
3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。
4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。
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首先進去之後由於是第一次來，需要用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。
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趁機也拍了幾張環境照片，環境真的很美，非常適合平日裡來這邊放鬆體驗～
是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！
因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～
因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）
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其實在來之前有詢問過很多地方，但是發現價格差好多～本來想貪便宜但是又害怕做到不好的，這家艾偲雖然價格比較高一些，一開始讓我有猶豫了很久，但後來看了各方評價，幸好選了這裡，真的沒有讓我失望！
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臺北大同乳暈粉嫩工作室推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。臺北士林乳暈粉嫩老師推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。
乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。臺北內湖淡化乳暈設計老師推薦 dcard在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。
乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，桃園蘆竹乳暈粉嫩設計工作室推薦 dcard象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。
經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，新北三重乳暈粉嫩技術好推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。
另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。
乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，臺北北投乳暈粉嫩設計ptt工作室推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。
穿上騎行服，戴上頭盔和護目鏡，騎上愛車，自由穿梭在城市和郊外的路上，滿身汗水，只為釋放年輕身體的活力。兩年前，我喜歡上了戶外騎行，每天不騎行二三十公里，我就渾身不舒坦。 愛上騎行純屬巧合。十余年來，汽車代步已成為新生活的時尚標配，但這對于平時不注重鍛煉的我的直接后果是體重嚴重超標，我經常感覺肩頸不適。去年與幾位車友自駕出游，一位朋友隨車帶了一輛折疊自行車，在郊外，車友們輪流體驗久違的騎車快樂，隨著自行車車輪的轉動，我們沐浴著暖暖的陽光，在秀美幽靜的山水間，讓身和心與風同行。在那一刻，我忽然意識到我已遠離了快樂的騎行生活，我要改變身體的不良狀況，何不就從騎行開始。 回家后，我立馬在網絡上查找與自行車相關的信息，短短一個星期，我就置辦了一整套騎行裝備。 接下來的日子，只要天氣晴好，我幾乎每天都騎自行車上下班。我很享受騎行過程。雖然有時我會騎得渾身是汗，但我很滿足。在騎行中，我感受到一年四季春夏秋冬大自然的周而復始、輪回不止，并且每次騎完后，我都感覺神清氣爽，精力充沛。單一的日常工作內容帶來的工作壓力和緊張心理在每天的騎行中也一一得到排遣。 周末的時候，我更是喜歡約上三五個志趣相投的朋友騎行到更遠的地方，體驗戶外休閑的樂趣。我們投身自然，融情山水。我們站在山頂大聲呼喊，我們在鄉間小路盡情飛馳，順手還拍上幾張相片，收獲了各段不同的絕美景色。身心放松了，心境也隨之豁然開朗。 騎行，對于愛好者來說，是一種時尚炫酷的運動，也是種健康休閑、低碳環保的方式。如今，我們這群騎行愛好者已把騎行活動作為我們休閑生活的一個重要部分。每天傍晚，我們會定點集合，根據城市地形設定騎行路線，我們每次騎行的來回時間約為1個小時，路程在20公里左右。節假日期間，大家更會戶外組團騎長途，感受不同的風土人情和人文景觀。騎行過程中大家互相鼓勁，彼此照應。因為成員們的水平不同，每個人騎行的速度也不一樣，但不論前面的隊員騎得有多快，都一定會等后面的隊員。前幾天，上山路時，我的車胎不小心被扎了，但是沒帶工具。這時后面跟著的隊友發現了，他幫我把自行車放倒在路邊，拿出便攜工具包，嫻熟地將車胎補好了。 我的騎行活動目前已達兩年，我的體質當然比以前增強了很多，身材更是變得勻稱苗條，靈魂也在長途騎行中得到洗滌，通過騎行我還擴大了交際圈子、結交了更多新朋友。 快樂騎行生活，一舉多得，真正快哉。 >>>更多美文：心情日志
學習朋友圈文案 1、第一個青春是上帝給的；第二個的青春是靠自己努力的。 2、每一件事都要用多方面的角度來看它。 3、問候不一定要慎重其事，但一定要真誠感人。 4、含淚播種的人一定能含笑收獲。 5、當你能飛的時候就不要放棄飛。 6、失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。 7、上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。 8、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。 9、如果你曾歌頌黎明，那么也請你擁抱黑夜。 10、有理想在的地方，地獄就是天堂。 11、很多事先天注定，那是“命”；但你可以決定怎么面對，那是“運”！ 12、所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。 13、真正的愛，應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。 14、只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱。 15、人生舞臺的大幕隨時都可能拉開，關鍵是你愿意表演，還是選擇躲避。 16、思想如鉆子，必須集中在一點鉆下去才有力量。 17、人若軟弱就是自己最大的敵人 18、覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。 19、不思，故有惑；不求，故無得；不問，故不知。 20、未經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香。 21、家！甜蜜的家！天下最美好的莫過於家。 22、人若勇敢就是自己最好的朋友。 23、愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。 24、所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。 25、雄關漫道，誰與爭勇；烈火熊爐，我自稱雄。 26、只要有信心，人永遠不會挫敗。 27、目標的堅定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中，徒勞無功。 28、當你能夢的時候就不要放棄夢。 29、不論你在什么時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。 30、世上最累人的事，莫過於虛偽的過日子。 有關學習的朋友圈文案 1、世事洞明皆學問，人情練達即文章。 2、好問，是好的。如果自己不想，只隨口問，即能得到正確答復，也未必受到大益。所以學問二字，“問”放在“學”的下面。 3、做學問的功夫，是細嚼慢咽的功夫。好比吃飯一樣，要嚼得爛，方好消化，才會對人體有益。 4、惜時、專心、苦讀是做學問的一個好方法。 5、學習外語并不難，學習外語就像交朋友一樣，朋友是越交越熟的，天天見面，朋友之間就親密無間了。 6、情況是在不斷的變化，要使自己的思想適應新的情況，就得學習。 7、加緊學習，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。 8、要循序漸進！我走過的道路，就是一條循序漸進的道路。 9、古今中外有學問的人，有成就的人，總是十分注意積累的。知識就是機積累起來的，經驗也是積累起來的。我們對什么事情都不應該像“過眼云煙”。 10、我們要振作精神，下苦功學習。下苦功，三個字，一個叫下，一個叫苦，一個叫功，一定要振作精神，下苦功。 11、人的天才只是火花，要想使它成熊熊火焰，哪就只有學習！學習！ 12、學問是異常珍貴的東西，從任何源泉吸收都不可恥。 13、學習是勞動，是充滿思想的勞動。 14、當你還不能對自己說今天學到了什么東西時，你就不要去睡覺。 15、游手好閑的學習并不比學習游手好閑好。 16、求學的三個條件是：多觀察、多吃苦、多研究。 17、學到很多東西的訣竅，就是一下子不要學很多。 18、有教養的頭腦的第一個標志就是善于提問。 19、好問的人，只做了五分種的愚人；恥于發問的人，終身為愚人。 20、聰明的人有長的耳朵和短的舌頭。 21、把學問過于用作裝飾是虛假；完全依學問上的規則而斷事是書生的怪癖。 22、我的努力求學沒有得到別的好處，只不過是愈來愈發覺自己的無知。 23、人天天都學到一點東西，而往往所學到的是發現昨日學到的是錯的。 24、重復是學習之母。 25、學然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自強也。 26、少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；老而好學，如炳燭之明。 鼓勵孩子學習的朋友圈文案 1、能夠管住自己是你將來成功的保障。 2、小鳥只有展翅才能飛翔，孩子多動腦的同時還要多動手。 3、像詩詞一般美好而富有韻味的女孩，教師祝你更上一層樓。 4、我很高興你有一顆同情心！ 5、充滿自信，并勤奮努力，一切困難都會迎刃而解。 6、即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。 7、跌倒了，要自己爬起來。 8、只要今天比昨天強就好。 9、孩子，你仍然很棒。 10、你將來會成大器的，好好努力吧。 11、你是個聰明孩子，成績一定會趕上去的。——鼓勵讓成績差的孩子樹立信心 12、你一定要自己走路去上學。 13、你可以鍛煉一下自己嘛。 14、你蘊含著無限的潛力，發掘它會得到意想不到的結果。 15、小小的個兒，小小的嘴，可別小看站在臺上表演的你，大家都會翹起大大的拇指夸你不停。 16、孩子，老師非常羨慕你們，珍惜那份天真的童趣，丟棄那不必要的煩惱吧！ 17、在學習上你可能嘗到了努力后成功的喜悅，在其它方面多去嘗試一下，好嗎？ 18、當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。 19、你的自覺、上進讓老師和家長感到欣慰。 20、你是最優秀的！你是最棒的！你是最好的！ 21、你自己解決這個問題吧。 22、含淚播種的人一定能含笑收獲。 23、路是自己選的，就要對自己負責。 24、認真是成功的秘訣，粗心是失敗的伴侶。 25、以善心愛人，以善語待人。孩子，讓我們共同營造一片愛心世界。 26、現在磨礪就是將來成功的資本。愿你在新的一千年里，全面發展，學有所長。 27、努力從今天開始，成功從“零”開始。 28、在逆境或困難中經受住考驗，這樣的人生才有價值。 29、你就按自己的想法去做吧。 30、在通往知識的頂峰的路上長滿了荊棘，望你不畏艱險、克服困難、勇往直前！ >>>更多美文：文案朋友圈
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